Pachet Complet de Transformare69,99 €Toate materialele mele pentru alimentație, antrenamente, mindset, cărți de rețete și un stil de viață echilibrat.BONUS: 1 lună de acces în comunitatea „Roxana's Besties”.După prima lună, abonamentul comunității este de 9,99 €/lună.
Nu sunt nutriționist. Sunt fata care a învățat
pe pielea ei.
Am ținut «dieta» cu 6 mere într-o zi, 6 cartofi a doua zi, 6 ouă a treia. Cădeam dintr-o
extremă în alta și mă simțeam vinovată după fiecare masă. Azi mănânc echilibrat, fără
stres, și sunt în cea mai bună formă.
2020
Antrenamente în sufragerie
Am început să fac sport acasă, cu clipurile Pamelei Reif. Eram obsedată să nu ratez nicio zi. Aveam 52 kg și, culmea, tot credeam că trebuie să mai slăbesc.
2023
Prima dată la sală
Mă uitam la fetele din online și mă comparam cu ele, așa că mi-am zis: hai să merg și eu la sală. Doar că aici era cu totul altfel decât acasă: antrenamente împărțite pe grupe, zile pentru spate, umeri, biceps, triceps. Le făceam, dar nici măcar nu înțelegeam ce lucrează fiecare exercițiu și de ce îl fac. Au apărut rezultate, dar corpul devenise rigid și mă simțeam sedentară la 61-62 kg.
2025
Am găsit echilibrul
Am ajuns la 58-59 kg învățând să mănânc echilibrat, nu să mă abțin. Am învățat să gătesc sănătos, dar și delicios, fără să renunț la deserturi. Am găsit, în sfârșit, rețeta care funcționează pentru mine, atât în bucătărie, cât și la sală: să înțeleg ce fac, de ce fac și cum să construiesc un stil de viață pe care chiar îl pot menține.
Azi
Dau mai departe ce mi-ar fi plăcut să știu acum mult timp
Nu sunt nutriționist și nu îți promit soluții magice. Îți arăt însă ce am învățat din propria experiență: cum să mănânci echilibrat fără să renunți la lucrurile care îți plac, cum să te antrenezi cu un scop și cum să construiești un stil de viață pe care să îl poți menține. Acum vreau să îți dau și ție acces la toate lucrurile pe care mi-ar fi plăcut să le știu de la început.
De la voi ❤️
Ce avem în meniu
60 de rețete, împărțite în 5 categorii simple:
Mic Dejun 🍳
Mic dejunuri care îți țin de foame și te ajută să îți începi ziua cu energie din proteină, nu zahăr.
Prânz 🥗
Prânzuri echilibrate, ușor de gătit, care nu îți strică programul, pentru că nu durează mult să le prepari.
Cină 🍽️
Rețete de cină ușoare și sățioase, care îți dau acel sentiment de „ce bine că nu am comandat”.
Gustări & Pre-workout 💪
Gustări proteice și snackuri pre-workout care înlocuiesc dulciurile din comerț.
Sosuri Sănătoase 🥣
Sosurile care fac diferența: cremoase, gustoase, fără uleiuri și zahăr în plus.
Feedback de la fete
5.0 ★★★★★ (123)
Fiecare recenzie e un mesaj primit direct de la o clientă, după achiziție.
Nu publicăm recenzii din alte surse și nu le edităm.
Sunt deja la 2 săptămâni și foarte mulțumită. Sincer, îmi e teamă să mă urc pe cântar, dar ador cum mă simt și cum mănânc. Știu sigur că am slăbit, văd și la haine. Mulțumesc pentru ce faci, ești inspirația mea!
AAlexandra G.
Ești genială, mulțumesc mult pentru ce faci! Deja am făcut cartoful dulce umplut și mi-a plăcut de minune.
IIoanaCărți de rețete
La început nu am înțeles exact, dar după ce mi-ai explicat a fost foarte clar. Îmi place mult că am foarte multe variante, cu caloriile calculate. Și mulțumesc că ai rămas la fel de drăguță și îmi răspunzi mereu, chiar mă ajută mult.
AAndreea B.
Mă chinuiam să mănânc o pizza întreagă, dar pizza proteică am mâncat-o singură pe toată și mi-a fost foarte ușor, mi-a plăcut că e ușoară. Foarte bune toate! Mulțumesc!
SSorinaCărți de rețete
Îmi place mult că nu mă restricționează la ce să mănânc. Am foarte multe variante din care să aleg, toate cu caloriile calculate, iar tu îmi răspunzi mereu. Acum doar eu trebuie să mă țin. Mulțumesc mult!
IIoana D.
M-am bucurat tare când am văzut și am cumpărat instant. La rețete îmi place cel mai mult că sunt simple și creative. Chiar nu mi-a fost greu la niciuna, așa cum mă așteptam. Felicitări și mulțumesc!
AAlexCărți de rețete
E genial, îți mulțumesc mult că l-ai refăcut chiar dacă nu trebuia. Am slăbit deja 2 kg și nu simt că am făcut vreun sacrificiu, ba chiar simt că mănânc mult mai bine. Mulțumesc mult!
PPetruța D.
Mi-ai luat o grijă de pe cap. Mă plictisesc repede de ce mănânc și rămân fără inspirație. Acum am găsit soluția în ebook-uri și în sfârșit mănânc bine și sănătos.
BBeatriceCărți de rețete
Ador conținutul tău de mult. Mi-ai adus un nou stil de viață sănătos. Mă săturasem de piept de pui cu orez și chiar eram pe cale să renunț. Ești cea mai tare, să nu te oprești niciodată!
MMariaCărți de rețete
Lipsa de inspirație e o problemă serioasă! Din ce am văzut până acum, ebook-urile tale mă încântă; mănânc bine și sănătos. Mulțumesc!
AAlinaCărți de rețete
Începeam de mult dacă știam că-i așa simplu, este fix ce aveam nevoie și a venit la momentul potrivit, că plec în concediu la mare. Mulțumesc mult!
IIngrid
Pe mine mă încântă maxim că nu e vreo dietă clasică „Mănânci ouă dimineața, orez la prânz bla bla...”. Mă ajută mult rețetele, chiar nu rămân vreodată fără inspirație... una peste alta sunt mulțumită.
EEmanuela
Sunt deja la 2 săptămâni și foarte mulțumită. Sincer, îmi e teamă să mă urc pe cântar, dar ador cum mă simt și cum mănânc. Știu sigur că am slăbit, văd și la haine. Mulțumesc pentru ce faci, ești inspirația mea!
AAlexandra G.
Ești genială, mulțumesc mult pentru ce faci! Deja am făcut cartoful dulce umplut și mi-a plăcut de minune.
IIoanaCărți de rețete
La început nu am înțeles exact, dar după ce mi-ai explicat a fost foarte clar. Îmi place mult că am foarte multe variante, cu caloriile calculate. Și mulțumesc că ai rămas la fel de drăguță și îmi răspunzi mereu, chiar mă ajută mult.
AAndreea B.
Mă chinuiam să mănânc o pizza întreagă, dar pizza proteică am mâncat-o singură pe toată și mi-a fost foarte ușor, mi-a plăcut că e ușoară. Foarte bune toate! Mulțumesc!
SSorinaCărți de rețete
Îmi place mult că nu mă restricționează la ce să mănânc. Am foarte multe variante din care să aleg, toate cu caloriile calculate, iar tu îmi răspunzi mereu. Acum doar eu trebuie să mă țin. Mulțumesc mult!
IIoana D.
M-am bucurat tare când am văzut și am cumpărat instant. La rețete îmi place cel mai mult că sunt simple și creative. Chiar nu mi-a fost greu la niciuna, așa cum mă așteptam. Felicitări și mulțumesc!
AAlexCărți de rețete
E genial, îți mulțumesc mult că l-ai refăcut chiar dacă nu trebuia. Am slăbit deja 2 kg și nu simt că am făcut vreun sacrificiu, ba chiar simt că mănânc mult mai bine. Mulțumesc mult!
PPetruța D.
Mi-ai luat o grijă de pe cap. Mă plictisesc repede de ce mănânc și rămân fără inspirație. Acum am găsit soluția în ebook-uri și în sfârșit mănânc bine și sănătos.
BBeatriceCărți de rețete
Ador conținutul tău de mult. Mi-ai adus un nou stil de viață sănătos. Mă săturasem de piept de pui cu orez și chiar eram pe cale să renunț. Ești cea mai tare, să nu te oprești niciodată!
MMariaCărți de rețete
Lipsa de inspirație e o problemă serioasă! Din ce am văzut până acum, ebook-urile tale mă încântă; mănânc bine și sănătos. Mulțumesc!
AAlinaCărți de rețete
Începeam de mult dacă știam că-i așa simplu, este fix ce aveam nevoie și a venit la momentul potrivit, că plec în concediu la mare. Mulțumesc mult!
IIngrid
Pe mine mă încântă maxim că nu e vreo dietă clasică „Mănânci ouă dimineața, orez la prânz bla bla...”. Mă ajută mult rețetele, chiar nu rămân vreodată fără inspirație... una peste alta sunt mulțumită.
EEmanuela
Întrebări frecvente
Pentru cine sunt cărțile de rețete?
Pentru tine, dacă vrei să mănânci echilibrat fără să te chinui. Rețetele sunt high-protein, cu caloriile și macro calculate per porție, iar ingredientele sunt simple, le găsești în orice magazin.
Cum primesc produsul după ce plătesc?
Pe email, imediat după plată. Totul e automat, nu aștepți după nimeni.
În ce format primesc rețetele?
Sunt PDF-uri, cu link de descărcare. Le deschizi pe orice dispozitiv: telefon, tabletă sau laptop.
Cât timp am acces la cărți?
Pe viață. Cărțile le plătești o singură dată, fără costuri ascunse. Abonament lunar are doar comunitatea, și îl poți opri oricând.
Ce fac dacă nu primesc emailul?
Verifică întâi folderul spam sau promoții, acolo ajunge de cele mai multe ori. Dacă tot nu e, scrie la roxana@curlyconsulting.ro și rezolvăm.
Folosim cookie-uri esențiale pentru funcționarea site-ului și, cu acordul tău, cookie-uri de analiză (Google Analytics) ca să îl îmbunătățim. Detalii în Politica de confidențialitate.
